健康志向の人へすすめたい〇〇

あれから4か月が経つ。本当に月日が流れるのは早い、年齢が高いほうが、単調なことが多いので、時間が流れる感覚が早いらしい。若い頃は、新しいことが多いので、また違うようである。そろそろ食べてもいい頃だ。美味しければいいなぁ☺️

さらに追加です。結構重要だと思います‼️健康志向の人ならばわかっている人も多いと思います。⭐️毎日の瞑想を15分程度3回やるといい‼️呼吸を整える↓深呼吸できる時間をしっかりとるためです。そして體の体温は37度目標36.5度は最低目標にしましょう！温める方法は下記に記しています。①まず緊急を要する病気又感染症や大きな怪我以外は一切医者に行かない‼️西洋医学が勧める薬生活習慣病の薬は一切飲まない精神科のデパスは服用しない事‼️②当然健康診

スイーツブロガーマロンまろんのブログにご訪問いただき、ありがとうございます(˘͈ᵕ˘͈♡)˚๐*˟♡ニッセンニッセンのおいしい青汁銘選青汁をご紹介。PR商品です。カタログ通販でおなじみのニッセン様より「弊社商品(銘選青汁)を使用していただきたくご連絡させて頂きました。」「率直な使用感をAmebaブログ上でご紹介いただきたいと思っております。」とメッセージを頂きました。青汁1度飲んでみたい試してみたいと思っていたんだよね。でも青汁って飲みづらいイメージなので

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《豆豆豆》ご訪問いただきありがとうございます∞今日のテーマは家政婦の私が【よく食べている食材】私は、自営業で家政婦を主軸に介護、風水、整体(ヒーラー&セラピスト)の仕事をしています健康オタクの私は日頃から、お客さまに健康習慣のためのアドバイスも行っています。波動を高めるため健康でいるためには食生活が最も大切。食事がおろそかになると体調面は、もちろんのこと精神面にも影響を及ぼしてしまうんですね。逆に言うと、食生活や生活習慣を改善すると不調

こんにちは神田・大手町エリアにあるラドンとプラズマの健康サロン『銀の星セラピータイム』です今日は晴れて暑いですね☀️晴れたので今日も店内の観葉植物たちを外に出して日光浴です✨🪴今日のブログは、当サロンでの、ホルミシス効果の体験談です✨当サロンの「高濃度ラドンカプセル」は加熱・加湿せず、加圧等もありません。自然の溶岩から天然の放射性物質「ラドン」がじんわりと放出されます。そのため、服を着たまま、気軽にご利用いただけますおだやかな環境の

ウォーキング愛好家の私。花粉症の季節が終わる頃から路面が凍結する季節まで隙間時間にウォーキングをしていますところがスロージョギングの本を読んで試したくなりました。走ることは時々したいのだけど疲れるし、苦しいし最後まで走るのは無理だしと続かなかったのです。靴箱に入り続けた昔買ったジョギングシューズを引っ張り出し（ほとんど新品）運動強度を測るためアップルウォッチをセットしていざ出陣。ウォーキングのようにのんびり景色を撮影できないので

角野氏の今月のネタを出し尽くして、特に書く事が無いが無いRieruです『ブログネタ『#感情が顔に出てしまったこと』は！』最近、角野氏のネタが無いRieruですウソ。先日はPenthouseのメンバーとして韓国でライブ、ジェイコブ・コリアーとも初めて会われてました。『「RYDE…ameblo.jpウソ。昨日、待ちに待ったリサイタル情報が、プレスリリースされてました！美しい横顔をありがとうございます！鼻フェチのワタクシにご褒美ですか？抽選で良かった〜。先着だったら仕事休めないから無理で

新しいものって買うとすぐ使いたくならない？うちの子は、フライパンを新調したら1番に使いたくなるらしい(^-^)新しいフライパンを買ったら使いたくてふわふわパンケーキに挑戦した娘！これは、その時のふわふわパンケーキ想像通りにはいかなかったんだけど、おいしかったよ(^-^)使い心地を聞いたら、油が少なくてもこびりつかないし、スルンとひっくり返せて使いやすかった！って教えてくれたよ♪↓その時使ったフライパン【谷口金属】槌目鍛造(つち

今日は、健康を意識している方にぜひオススメしたい食材についてご紹介します。その食材は、「ゴマ」です♡ゴマって、普段あまり意識せずに使っているかもしれませんが、実はとっても栄養価が高いんです♡まず注目したいのが、カルシウムの量です。なんと、大豆や牛乳よりも多いってご存知でしたか？さらに、たんぱく質も含まれていて、小さな粒なのに栄養がぎゅっと詰まっている超優秀な食材なんです。昔から、日本の食卓でも・ごま塩としてご飯にかけたり・ほうれん草の胡麻和え・胡

みなさんごきげんようそういえば、いつも使っているヴィーガンの「だし」について、ご紹介したことがなかったなとふと氣づいたので、一覧で載せておきますね主に使っているのは粉末タイプのもので、オーサワジャパンという日本の企業のものです和風だし、中華だし、野菜ブイヨンの3種類を、料理によって使い分けていますオーサワジャパン【精米】オーサワの和風だし(徳用)Amazon（アマゾン）1,300〜1,980円オーサワの中華だしAmazon（アマゾン）1

こんにちはきのこです。健康志向の人へすすめたい○○答えは「水を飲む」です。なんだ水かよ聞き飽きたわッって思いました？健康志向の人なら誰でも実践してるかな？私ではなく、実の弟の実体験です。弟は私の二つ下なので現在48歳健康診断で「尿酸値が高い」と言われたそうです。尿酸値が高いとどうなるの？痛風になるそうです。あの風が吹いても痛いという痛風他にも動脈硬化や尿管結石になる

ニオいは多少あれど、プチプチしてうまいし、米と2対1で混ぜれば、備蓄米に並ばんでええで

こんばんはまっきーです。3/1〜5/31日までハッピーセブンスのsuperBASIC001のサプリのモニターを行いました。日向さんから事前に霊視をして頂き朝、昼、夕(夜)それぞれ3粒を飲んでいました。superBASIC001は昨年のクリスマスキャンペーン時に購入し飲み始めましたが、量は自己判断で、昼は飲みませんでした。またそれ以前は、飲んでいませんでした。2か月の間、同じ量を飲み続けて感じたことは心と体が安定することです私が安定すると、家族も

《納豆》ご訪問いただきありがとうございます∞今日のテーマは家政婦の私が【よく食べている食材】私は、自営業で家政婦を主軸に介護、風水、整体(ヒーラー&セラピスト)の仕事をしています健康オタクの私は日頃から、お客さまに健康習慣のためのアドバイスも行っています。波動を高めるため健康でいるためには食生活が最も大切。食事がおろそかになると体調面は、もちろんのこと精神面にも影響を及ぼしてしまうんですね。逆に言うと、食生活や生活習慣を改善すると不調や

こんにちは。家族への誕生日プレゼントって、毎年なにを贈ろうか悩みませんか？昨年70歳になった私の父の誕生日にも、「年齢的に体を気遣えるようなものがいいな」と思い、話題になっていた【リカバリーウェアバクネ（BAKUNE）】をプレゼントしてみました。今回は、父が約1ヶ月間実際に使ってみた感想を正直にレビューします。✅「気にはなってるけど、本当に効果あるの？」✅「父の日のプレゼントに考えてるけど、どんな感じか知りたい」そんな方にとっ

急に夏日のように暑くなったと思ったら突然寒い日になりましたね。今年の5月は特に気温が激しく動き体調を崩す人が多いのです。疲れやすい眠れない些細なことでイライラするなど生活リズムの乱れによって体内時計が狂ってしまい食事の時間が不規則だったりすると体がだるくなります。糖質は穀類、イモ類、果物や砂糖などから摂取され、体内に入るとグリコーゲンという多糖類になって、エネルギー源・滋養源として肝臓や筋肉に貯えられブドウ糖に姿を変えて血液中に入り、全

健康志向の人に、すすめたい健康志向なんて、そんなにあるの。？って感じですけれど、叔父が、勧める健康志向は、戦前の貴族歩行。一日10分歩くことだそうです。昔は、貴族は、歩いた、歩いた。叔父がいうには、籠かごカゴに乗っているのが、召使い士族、商業の人、糠稗の人。ぬかひえのひと。その側を、歩いているのが、貴族で、皆健脚で、飛脚は、貴族のお仕事で、結構人気だったそうです。時代は、変わるもので、昔は、貴族邸で、お掃除や、庭掃きをしているのが、貴族で、中で、着飾って不審な行動をして

午前中は、眼科定期受診でした2週間、目薬ジグアスを追加したお陰か目の調子が良かったのですが、昨日夕方から左目が酷く乾燥しています目の傷は随分マシになっているとのこと体調によりドライアイが酷くなることもあるそうですそう言えば一昨日は暑くて寝苦しく🥵この2〜3日暑かったり寒かったりで半袖着たり長袖に着替えたりあれ？喉が変風邪ひく？昨日は、しんどい唇の周りの痺れ酷い...と思ったらお薬の飲み忘れでした色々重なってドライアイも酷くなってるのか気を付けなければ午後、梅（小梅）

塩と水にこだわった粗食

わたしの場合ストレスでお腹を壊しやすく何かあると直ぐ胃腸に来ます料理研究家のリュウジさんがおかゆを作るときに昆布だしを入れていて真似してみたらとても美味しかったです『ストレス過多の新年度はおかゆで胃腸をリセット』ひええ。自分の業務ですらままならないのに。わたしは人に何かを教えられるほどできた人間ではないよ腸内環境は環境や食事の内容を変えたことでだいぶ改善されました。…ameblo.jp昨年も同じようなことをしていましたつまり、毎年4月から5月にかけてわたしの場合胃腸に注

麦を使ってみたらどうかな？お米高騰対策にもなるし、便通も改善されるかもよ？大麦国内産もっちもち大麦10kg（5kg×2袋）もち麦の変わりに送料無料楽天市場

写真は西川のエアーマットレスの宣伝の、大谷翔平さんです。西川の寝具は昔から大好きで、メンテナンスもしてくれる良い会社だと思います私は女性で身長160cm、体重40キロ台半ば、体格を意識して寝具を選んでいます。昭和西川の３〜５層の敷き布団が大好きで、桐すのこ＋除湿シートの上で使用します寝具で良いと思うのは、昭和西川、西川、雲のやすらぎプレミアム、テイジン、フランスベッド、シモンズかな〜と思っていて、理由は私が小柄で痩せ型だからです。ブランドベッドで憧れるのはホテルオークラスイートのサータ

去年の春頃に植えましたほおずき種を植えましたby実家の庭です。現在、元気にお花が咲いています花の色は白🤍ですさぁ、今年は実が成るのでしょうか🔴🔴楽しみですねー‼️花のギフト社ほおずき鉢植えほおずき鉢植え父の日ほうずきフラワーギフト父の日ギフトAmazon（アマゾン）ホオズキ：丹波ほおずき3-3.5号ポット4株セット[観賞用鬼灯・法月・酸漿・お盆の切花に]Amazon（アマゾン）父の日プレゼントギフト鑑賞果実鉢ホオズキ鉢植え2025Am

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長野県長野市千曲市松本市NSTスタジオ脱力から転ぶが千曲市わんぱく空手でもウケた普通の空手に無い？脱力転びから短気の気を抜く手を使わないで転べます一般空手小布施マラソンに向け頑張る武器術をやり身体操作を学ぶ日常含め武術です！本日、東京ライフ演武会で感銘した！と言う御父兄様とちびっ子が体験！普通の空手のイメージと違う。ちびっ子指導と技術に魅了。ありがとうございます※もう直ぐ大会受付期限にお早めに6月29日(日)長野県NST杯空手道選手権大会型、チャレンジPAR組手、全

みなさんこんにちは🍓いつもすずかのブログをご覧いただきありがとうございます❣️文京区OL女子すずかです。わたしが毎日健康のために実施していること。1.お水を毎日2L飲む2.週2.3程度の1-2時間のウォーキング3.毎日朝と夜ストレッチと筋トレです！毎日水を飲むようになってお肌が安定するようになりました。あまり乾燥してるなって思うことがないです。また、曜日は決めていませんが天気のいい夜は積極的にウォーキング！日焼けが嫌なので基本夜です。最後に！毎日腰周り、肩周

私がお勧めしたいのは、食べ物やものではなくて、入浴習慣です。不健康な方にもお勧めします。温泉いいですねえ😊「湯治」なんていう言葉もあって、お風呂はいろいろ調子を整えてくれるし、解毒もしてくれます♨️特にからだに水圧のしっかりかかる深い浴槽のあっっっついお風呂。水圧が結構重要で、浅いお風呂はあんまり意味がないのです。ぬるいお湯で半身浴？私はやりません。デトックスにはなりません。顎までしっかりと30分ほどは浸かって汗をかきます。発汗だけじゃなくて、水圧がかかることで、むくみな

こんにちは☆ゆったり過ごしてるmeguです🍀うん、こんな日も必要✨☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆さてさて🍀休みボケで忘れてたけど…👀ここ最近の学生弁当行ってみよう〜…毎日、頑張ってるな、私さ、種蒔きでもしようかなぁ〜✨手作り弁当最強コスパ良し(๑•̀ㅂ•́)و✧タイパ良し(๑•̀ㅂ•́)و✧

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