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ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2025年６月12日プランク１分腹筋ローラー膝コロ5回なかやまきんにくん流トレーニング＃Amebaダイエット部をつけて繋がろう＃Ameba健康部＃Ameba健康部今日は、くもっていたけど蒸し暑かったです湿度はそんなに高くなかったはずなのに、なぜ蒸し暑かったの～ウィークリーの花植えチャレンジが終わりましたフレンドのみなさん、一緒に遊んでくださってありがとうございました＆おつかれさま
こんばんは〜😆なーやんと申しマフ😆今日もお疲れ様です♪今日はひんやりした日なーやん地方も涼しいよりも雨降りでひんやりした日だな昼から晴れてたよ☀️☀️今日の最高気温は15℃最低気温は8℃気温差が激しくなるよね明日のなーやん地方予想最高気温は25℃予想最低気温は7℃と日中は涼しいね😆本日の歩数14138歩距離は7.8km明日も頑張りますおやすみなさい
１０，０００歩超えました👍️
【2025年6月11日水曜日】今日の歩数は8000歩目標に対して64歩でございます。昼間は残念ながら降雨だった為、ウオーキングには出ておりません。家の中をスマホを持って移動したため、ちょっと針が動いただけでございます。なお消費カロリーは1193㎉となっております。
5675歩。今日は、終日雨で夫とはなちゃんはお散歩行ったけど私は、例によってタオル係帰ってきたらせっせとレインコートを脱がせはなちゃんのご機嫌をとりながら体を拭かせて頂く役目だから歩数は伸びなかった。ラジオ体操は、きちんと3回やりましたうふふ(๑･̑◡･̑๑)
✨読んでくださりありがとうございます✨今日の歩数は？投稿ネタにありましたが、今までもちょくちょく報告しております😅今日も朝活スポットバイト。帰り道にハローワークへと予定していましたが、昨日は夜勤明けだったためか、気分のらず笑何かゆっくり過ごしたい気分になり帰宅としました。昨日は電車が遅延するくらいの大雨だったのに、今日はバイト終了後は、晴れており湿度も高めで日射しも痛い…でも、見上げた木の隙間からの空は綺麗でした♥️家に帰って、昼ご飯食べたら、少しゆっくり過ごします。
「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事（デカ）が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon（アマゾン）396円（電子書籍限定）の著者、におい刑事（デカ）／臭気判定士（国家資格）の松林です。今日はアメブロの投稿ネタから、これをセレクトしました。「今日の歩数は」です。雨の季節。６月。物憂げな６月の～雨に打たれて～愛に満ちた季節を～想って～歌うよ～虹の彼方へ放ちながら、ウォー
７８２０歩です。
雨の日、暑い日、寒い日などと外歩きが無理なときは買い物兼ねてイオンショッピングモールへ今日は別に買い物なかったけど与野イオンへ行きましたチョットしたことを思い出し何も買わずにここでのウォーキングは止めにしてさいたま新都心へチョットしたことだけどチョット心配で、、、、、私の取り越苦労かも知れないから次回に書くとする☆家に帰れば気も体も緩んで、、、、、眠いこと！目標歩数をクリアできた日はふふふ記録をここに残したい☆昔、
今日の歩数は2,281歩でした～😭雨で全然歩けなかった………。明日こそは………‼️信長はお休みです〜。
こんばんは〜😆なーやんと申しマフ😆今日もお疲れ様です♪昨日は涼しい日今日は昼から雨降りのなーやん地方☔️☔️パークゴルフ⛳️は断念してウォーキングのみ今日の最高気温は18℃(午前中は20℃超えてた)最低気温は12℃明日のなーやん地方はひんやりするよ予想最高気温は13℃予想最低気温は8℃朝は寒くなりそうだ🥶🥶本日の歩数14982歩距離は7.4km明日も頑張りますおやすみなさい
【2025年6月10日火曜日】はい、お待たせ致しました。今回もよろしくお願いします。では、歩数よりはじめていきましょう。今日の歩数は8000歩目標の5885歩でございます。消費カロリーは1798㎉でございます。体重は68.4㎏、体脂肪率は19.3％、BMIは23.6普通体重となっております。睡眠は9日23時45分に就寝し10日5時31分起床の5時間46分となっております。あいにくの雨模様で本日の歩数は通常時（15000歩）の3分の1に減っており目標到達の8000歩に至っておりません。私がその昔
８６０３歩です。
今日の歩数は11,726歩でした～‼️強めの運動は達成できなかったけど、満足です。だって、疲れたもん、雨の中。そして～、今日の信長はコチラ。妻籠宿まで行きました‼️明日は曇りらしいので、朝のウォーキングで稼ぎたいと思います。明日も、がんばる‼️
関東地方は今日が「梅雨入り」です朝から雨が強く降ったり、小雨になったり☆夫さんに行きだけは車で送ってもらい掛かりつけの内科医へ薬がなくなったのと、体調が良くない事を伝え心電図とレントゲンを撮られましたどうも「水分」を多く摂りすぎているようです以前も同じような症状があったのですが、その時よりは軽い症状です☆ここ1週間で２キロ以上体重が増えて、足首が太っちゃって便秘用の薬を飲んでいるのに、、、、、毎日お通じが出ない
今日の歩数は12,995歩でした～‼️目標達成‼️そして信長はコチラ三留野宿まで到達〜。中盤ですね～。やっぱ、こういうゲームって初めてだけど達成感あって良いです😄ではでは～。
ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2025年６月９日プランク１分腹筋ローラー膝コロ5回なかやまきんにくん流トレーニング＃Amebaダイエット部をつけて繋がろう＃Ameba健康部＃Ameba健康部今日は、くもっていたけど蒸し暑かったです500mlの水筒を飲み干してしまって足りませんでしたPickItem[3日〜11日10倍]水筒キッズ直飲みワンタッチステンレス保冷軽いキャラクター2WAY
こんばんは〜😆なーやんと申しマフ😆今日もお疲れ様です♪なーやん地方本日は暑かったドン🥵🥵最高気温は28℃最低気温は9℃明日のなーやん地方は日中は半袖でも過ごせそう予想最高気温は25℃予想最低気温は13℃涼しい日がきたらいいな金曜日の歩数18609歩距離は10.5km土曜日の歩数11769歩距離は6.9km日曜日の歩数15685歩距離は8.9km今日の歩数14347歩距離は8.1km明日も頑張りますおやすみなさい
【2025年6月7日土曜日】今日の歩数は21644歩でございます。消費カロリーは2235㎉、体重は67.6㎏、体脂肪率は19.3％、BMIは23．3でございます。
5170歩！5444歩！こんにちはリウマチとお友達の60代、もんママです年金ライフも綴ります昨日の朝起きたら右手の指がズキズキなんでだろうじゃなくて原因はすぐにわかりましたこれです先日、美容院でもらったトリートメントです（もちろん、値段に含まれてたけど）シャンプーのあとに軽くタオルドライしてからトリートメント容器の先端を折りましたここまでは難なくできたのですが容器の口が針の穴みたいに小さいおまけに容器が柔らかくないので絞り出すのに結構
皆様お疲れ様ですきょうの歩数は25317歩と、かなり歩きました🚶♀️途中で休憩入れました🍵巨大クロワッサンが美味しそうでしたぁ🥐今日は歩き疲れてよく寝れそうです今日のカフェレボ@◎:3Coffee|Flatironよく相談されるので、◎私が利用している海外送金方法ご紹介します。銀行よりも安く、5分ぐらいで日本まで簡単に送金できますよ。最大500GBPまでの送金クーポンを是非使って試してみてくださいYou’vebeeninvitedtoWis
１０９６７歩です。
ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2025年６月８日プランク１分腹筋ローラー膝コロ5回なかやまきんにくん流トレーニング＃Amebaダイエット部をつけて繋がろう＃Ameba健康部＃Ameba健康部今日は、くもりのお天気ですこし蒸し暑かったけど、このくらいなら、まだ歩けるかなお散歩中にジョギングをしている人を多く見かけました暑いけど、今ならまだ走れるものね。PickItem[3日〜11日1
こうだから、おもしろい今日の「雀の会」麻雀の結果ですがいつもであと一歩というところで振り込んでしまったりさらわれてしまったりしていました今日も似たりよったちの勝負でしたけど私が親で、、、、、リーチ、タンヤオ、ドラ３でつまらない上がりと思ったけど「親萬」だって！１２０００点貰ったけど結局１０００点負け？！こんなだから面白いのよね？☆帰りはウォーキング１週間で３００００歩というミッションがあってクリアできました！
今日の歩数は3,642歩でした～。強めの運動がゼロなのがびっくり！！あの人歩くの遅くなったんだ。歳だね。それにつきあわされる自分もイヤだな。信長はお休み。以上、今日の歩数でした～‼️
どこにも出かけなかった。テレビ見てアイス食べて、グータラしてました．娘たちはお友達と遊びに行って、まだ帰ってこない。まだ一年生なのに。🤪お姉ちゃんにくっついてった。そろそろ帰ってくるかな。すぐお風呂入れちゃおー。
週に2日くらい、3000歩なんて日がある。そんな日は、夜の散歩も取り入れるが、夜は遠くまで行けないので上乗せ3000歩がイイトコ。8000歩を目指しているけど。。。にほんブログ村
ハローどうも、黒うさぎと暮らすNAGIです先週の歩数は1日の努力目標10000歩、最低5000歩、週平均8000歩を目標に、ウォーキングを頑張っています。始めてから12週目の先週の結果はコチラ先週は、2日、10000歩に届きませんでした。共に、高齢の母に会っていた日ですので、どうしても、車移動が多く、歩く速度も遅いので、仕方ありません。『小鳥の知育玩具』ハローどうも、黒うさぎと暮らすNAGIですコメダのカレーナン高齢の母の通院の付き添いに、実家に行ってきました🚗💨病院が終わって
7500歩です。半日のバイトで動き回るので、今日は少し早く帰れましたが、徒歩通勤で、途中用事などでどこかへ寄って帰って来ると10000歩くらいになることもあります。前は車通勤、座り仕事だったので運動不足だったので、歩くのは体にいいですね。楽天ポイント少し貯まったので、ハンドルカバーのセール品を買いました届くのたのしみです。
１１０７５歩です。
