Ameba健康部

ゆるかふぇのご案内。憂鬱な生理が楽しみになるオーダーメイドの布ナプキンのAkatama(あかたま)です。雨が続きますねいかがお過ごしですか？私は腰を痛めてしまい湿布と友だちの日々です今回は残念ながら仕事やバイトを休むことが出来ずちょっと長引いております。皆様もお気をつけ下さい。さて今月のゆるかふぇは6月14日㈯13時半～16時半です。毎月第二土曜開催です。滅多にありませんが、もし日程変更の際は事前に告知致します。鬱々としたものもまったりお茶したりお

日々、PCやスマホで目を酷使していたり、肩や首のこりが取れない...っと、感じることありませんか？私もひどい肩＆首こり持ちで…😭小学生の頃に「普通、逆じゃないの？」と母に肩を揉んでもらっていたほどです。食いしばりクセもあるのでひどいときは頭痛も。だからずっと悩んでいたのですが、ある日家族からプレゼントされたネックマッサージャーを使ってみたら…あまりの気持ちよさに感動✨寝つきの悪さも解消されて、そこからハマってしまい（笑）今では目元

本日もご訪問頂き、ありがとうございます🙇‍♂️300の資格を持つ女、「検定クィーン」こと山口まりこと申します。私のデトックス法ですが、仕事の合間に久しぶりに日帰り温泉で温泉ソムリエマスターの活動をしてきました✨最近、旅先で温泉やサウナを楽しむことが多かったのですが、手軽な日帰り温泉もいいですね↑今回、お邪魔したのは横浜・保土ヶ谷にある「天然温泉満天の湯」❤数々の賞を受賞している開湯20周年の施設ですが、何より駅前という、方向音痴の私にとっては絶好のロケーションしか

こんにちは♪ダイエット相談員遠藤麻衣です(^⁠_⁠^)🌸リバウンド遍歴はこちら🌸プロフィールはこちら最近の暴食の影響がモロに現れて手が小さく感じるほど浮腫んでる今朝どうやら満月らしいです(￣▽￣;)自分のせいだけど満月のせいにしとく満月に日に不調が出やすい理由『心も体も重くなる満月の影響を受けやすい状態とは』ダイエット講師遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆自己紹介はこちら☆昨日（6/21）は夏至今日は（

こんにちは！たったひとくち減らすだけで30代・40代のダイエット迷子さんのいちばんキレイを叶えるひとくちダイエットダイエット・コンシェルジュ管理栄養士まつむらです！がんばりすぎずに”人生いちばんキレイなあなたに変わる”8大特典を無料でプレゼント🎁①ひとくちダイエット完全攻略Book②あなたが痩せない原因は？12のチェックリスト③食べても痩せる！おすすめおやつ6選さらにキレイが叶う5特典を厳選♡プレゼントの受けとりは

田舎町の片隅でひっそり生きてる還暦パート主婦よっしーです⭐︎孫の笑顔が原動力♡寺社めぐりと季節の花をスマホで撮り歩くことが趣味です🍀いつもなら6月から夏の休憩時間になるので休憩時間が増えるはずなのにそれが今年から変わってしまい休憩時間が減ってしまった。何故なのか？はっきりした理由はわからないけど高い時給が発生している以上休憩なんかしてないで働いてもらわないとね。これにつきるだろう。涼しい場所で座って作業している社員たちが決めたこと。冷

治療法としてのアロマをお伝えしているJMAAスペシャリスト宮沢文香ですはじめましての方へ自己紹介はこちら☆お客様の声☆指を深く切ってしまい治るのに1週間はかかると思っていましたが化膿せず翌日には、きれいに傷が塞がりましたかゆみが軽減しストレスが減りました鼻炎の症状がピタっとおさまりました手作り石けんで洗うようになったら、シワがうすくなりましたお肌がきれいだね、とほめられました体質判断を受けて、自分の状態に合った精油

お知らせブログの登場人物紹介⇒こちらお薦めの長編⇒こちらニャンズの日常⇒こちらプロフィールがわからないかたからのアメンバー申請はお断りしております。さぁ今日の冒険が始まります!!Alacanは血液の指定難病を持ってます。遺伝性なのですが、最近までそのことがわかりませんでした。うちの家系は早死で、私より上の世代の多くは、たぶんその病気が原因で亡くなっています。Alacanもお約束のように死にかけ、やっと病気の正体がわかりました。『余命0日

最近「呼吸」が浅くなっていませんか？心と体にやさしい深呼吸のすすめ「いつだって今が一番幸せ💓」シニア若返り体操の専門家ねつひさこです！「なんだか息苦しい…」「ため息ばかり出る」「深く息を吸えない気がする」そんなふうに感じることはありませんか？それは、もしかしたら「呼吸が浅くなっている」サインかもしれません。年齢を重ねるにつれて、私たちの体は少しずつ変化していきます。筋力の低下や姿勢の崩れ、ストレスや不安などが影響して、呼吸が

朝から雨☔排卵直前で身体全体のむくみと頭痛になりそうな雰囲気…本日の朝ごはん食べた後、少し胃痛が最近なかったんだけどな💦ビオフェルミン飲んだら落ち着いた仕事前、今日は余裕の時間があってそしたら、めっちゃ眠くて眠くて仕事行くのダルくなったよでも、出発今日も、朝イチはめっちゃ忙しくてパイセンと２人の時間はとにかくバタバタしてたおかげで眠気飛んだよ10時から、今日はバイトちゃんが来て人数3人揃ったら、急に暇なんこれ！？昨日もそうだった💢今日は、嬉しい

皆様、こんばんは🌙今日の当地は、ずっと曇ったり雨がパラついたりとはっきりしないお天気☔でした。私は午後から歯科大を受診しておりまして、、、どうも一週間前くらいから、右下の歯茎に違和感というか軽い痛みを感じていたんですね。様子を見ても改善されないので、月曜に飛び入りで診て欲しいとお願いしたら、奇跡的に水曜にーすぐに予約が取れたんです。歯科大はなかなか予約が取れないので、助かりました😌最近、歯茎にも悪いものができるということ

昨日は全然眠れなかったです。薬が効かないもう一つ薬を飲んでようやく寝ました💊仕事がわりとストレスフルその上、子供の学校の担任のことで今悩みあって。なんとかしないとこのままではまた体調崩しちゃうあなたが傘を選ぶときのポイントは？もう長いこと同じ傘を使ってます。あんまりこだわりないんです。メインは一つで、あとはビニールかさでも気にしません。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

梅雨入りしました☂️スイカが美味しいです！梅雨入りスイカを知ったのは今から35年前その頃のパート先の奥様が梅雨入りスイカが1番美味しい😋って教えてくれて。。。それまでは梅雨時にはさくらんぼ🍒でした。。食べるタイミングで美味しさが違うんです梅雨に入ってしっとりした空気の中でいただくスイカはほんとうに格別です🍉スイカを食べた後のお楽しみ❗️浅漬けスイカ皮の楽しみ🍉塩昆布＋唐辛子塩昆布のうま味と輪切り唐辛子のピリ

プロフィールはこちら1年かかって出会えた愛車。はこちらありがとうムーブくん。。はこちらテクノロジーの未来と。。はこちら夫がなくなってからはお墓に行くのが1番遠い運転でした決まったルートしか走らず法定速度守って。。やっと運転していたんですできれば運転したくないくらい怖くなっていました丸2年そんな生活していましたそれじゃダメ。。もうすぐ4年ここまで遠回りしたけどやっと運転するのが楽しい😃いつも地図見ています初めての３車

プロフィールはこちら万博アルバム。。はこちら最高の若返り。。。はこちら万博の歩き疲れ。。はこちら書いたことが実現していく。。。はこちら新幹線チケットの買い方。。。はこちら待ち時間の味方。カッキーさん。。はこちら万博行きたいな〜と、思っていたら先生の出演が決まり一緒に行く人も一瞬で決まり感動の舞台お美しい先生にうっとり〜幸せ時間をいただきました日本全国から集まった人間国宝の方々息をのむ絵巻でした

プロフィールはこちら新幹線チケットの買い方いろいろ。。はこちら待ち時間の味方。カッキーさん。。はこちら書いたことが実現していく。。はこちら万博アルバム。。はこちら見て、食べて、歩いて。。はこちら動と静のバランスで好奇心をキープ！万博で見た恵美子さんから学ぶ休息の大切さ特別に教えていただきました❣️万博で朝から晩まで元気に動き回っていた恵美子さん。１０歳も年上なんです❣️73とは思えない体力、気力、好奇

プロフィールはこちらきゅうりが美味しくなってきましたきゅうりは炒めても美味しいはこちらお弁当ってちょっとした自己紹介。。はこちら冷凍庫から生まれた出汁スープ。。はこちらとろろそばお弁当にできないかな〜はこちら今日のお弁当は豚角煮ボロボロ弁当。。はこちらニュースを見ていたら「備蓄米1キロ売り」ちょっと気になったけれどうちにはまだ、千葉にいちご狩りに行った時に買った2キロ2000円のお米があるし正直、今は困っていないのです。

こんにちは。セラピストのマリアンヌ・ユカです。ブログへお越しいただき、ありがとうございます。このブログは、人生の転換期を迎えるミドルエイジの皆さまに向けて、心と身体のケアにつながる情報をお届けしています。・誰にも言えない悩み事がある・大切な相手を亡くして悲しすぎる・自分らしく生きていきたいそんなあなたに寄り添い、穏やかに生きるためのヒントをお伝えします。はじめましての方へ…自己紹介無料相談カウンセリングカラダづくり講座一杯の飲み物が運ぶ日常の中のさ

プロフィールはこちら万博6月3日4日。。はこちら待ち時間の味方。。はこちら指定席は取ったけど。。はこちら自由を楽しむ。。。はこちら令和今昔四季物語絵巻。。はこちら行きたいところリストやりたいことリスト気になることリストみつけると書き溜めています大阪万博にダンスの先生が出演すると聞いて観に行きたい❣️万博行きたいな〜って思って調べて朝イチで東京駅行って新大阪駅って書いていたら。。。恵美子さんか

プロフィールはこちら恵美子さんの若返りの秘訣。。はこちら【万博の翌日…寝て、食べて、また寝て】6月3日、大阪・関西万博へ行ってきました❣️今回は日帰り弾丸ツアー。朝5時30分家を出発、東京駅で朝ごはん調達新幹線で新大阪。。。夜にはそのまま帰ってくるというハードスケジュール！とはいえ、旅はしっかり楽しみましたよ✨🚄【新幹線の中でも“旅気分”】朝ごはんは…カツサンド🥪穴子の押し寿司🍣野菜の炊き合わせ🫛🥕🥦🎃新幹線の中からもう

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀そもそも自律神経は身体をどうしたいのか自律神経が基本にする身体の状態とは？生命を維持することが自律神経の基本業務であるならば、、、心臓が動いて血圧が保たれて体温が保たれて排泄ができて……身体の持ち主が邪魔してはいけない身体の持ち主は無意識でも実直に使命を果たす私たち持ち主が意識して自律神経調整をするなら呼吸を丁寧にする体温をつくる血液のめぐりを促す無意識の領域を意識的に意志を

クソ不味いとわかっている煙草を敢えて買って吸いたくなったらそれを吸っていました。不味いから消すんですよね。でも吸いたくなって火を点けて不味くてまた消して…を繰り返します。

鍼灸接骨院終わってスタバなう私のサイズupモーニング定番のソーセージパイにたっぷり無脂肪乳入りドリップコーヒー今日は、スタバBonusStar最終日今回は、ちょっとムリと思ったのですがモバイルオーダーはできずですがなんとか5回達成でしたモバイルオーダーは、タンブラー値引きにサイズupモーニングは、使えないと思うのですそれとドリップコーヒーの無脂肪乳たっぷり追加もできなかったような⁇できただろうか午後からは父のレンタルしていた福祉用具を回収に来ら

今日は雑節の「入梅」二十四節気のほかにも暦には季節を示す目印がいくつかありこれらを雑節と呼ぶそうです（節分・彼岸・土用など）カレンダーにも表示されていましたよ『暦の上ではこの日から梅雨ですが実際は気象庁の発表する「梅雨入り宣言」が目安』立夏が「暦の上では夏」というように入梅も実際の梅雨入りではなく「暦の上では梅雨入り」ってことですね関東の梅雨入りは昨日だったのでほぼ暦通りでしたね季節の変わり目・低

こうじと水をあわせるだけのこうじ水作ってみました。作ったというかただ、合わせただけなんですけどねこちらに分かりやすく載っていますよ。⬇️⬇️⬇️「こうじ水」の作り方・使い方｜便秘解消や美肌にも効果的！-FoodforWell-being-かわしま屋便秘解消や美肌にも効果的と言われている「こうじ水」の効果や作り方をご紹介しています。また、残った麹を使ったお料理のレシピもご提案しています。kawashima-ya.jp出来上がったこうじ水を一口飲んでみたらあまーい私には

salonUSASウシャスyoga.pilates.ayurvadaインストラクター鈴木まりです。HP/LINEお天気も大自然も思い通りにならないものくもり予報だったはずが当日の朝、家を出発するとポツポツ落ちるしずく💧ん？通り雨かな？この日はビーチヨガ開催当日自宅から現地へ向かう車の中ワイパーお休みできないほど本降りに☔️恵先生とのコラボヨガ恵先生は長年ビーチヨガを続けていらしてもう幾度となくこんな経験をされているので急なお天気にも全く動じない

鳴らすだけでも眠くなったり変化が起きますが、それだけでは、勿体無い！音叉療法に変える！「てとて式音叉メソッド」のYouTube動画の癒しがスゴイ！と評判です。ありがとうございます！こちら↓↓↓＼てとて式音叉メソッドスタートアップ講座の様子／(霊視される方から、私の「癒しオーラが凄い！」「音叉(私のこと)が音叉を鳴らしてる！」と言われました）音＊周波数音叉(おんさ)でヒーリングができるんです！しかも、たった１本です！

あなたが傘を選ぶときのポイントは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう＞あなたが傘を選ぶときのポイントは？洋服が地味色ばかりなので、傘はさし色になるような明るい色を選んでますここ最近はイエローの傘使ってます*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*今日やれたエクササイズ動画

水分を沢山取るように心掛けています昔はあまり水分意識してなくて、飲む量も自然と少なかったので1日通して小さいペットボトルで事足りました⇧⇧これってかなり少な過ぎましたよね取りすぎるとお腹がチャポチャポ鳴るタイプなので、あんまり取りたくなかったんですよね。大人になって今はコーヒーとビールが大好きなので❤️自然と利尿で沢山出るのもあるし、水やお茶も沢山飲むように心掛けてます！仕事中もマイボトル持ち歩いて水分補給こまめにしてるしお家でも割と取るようにしています！そ

こんばんは(^^♪ご訪問ありがとうございます仙台空港線美田園駅直ぐオルフィーカ美田園に地元密着型人気スーパーウジエスーパーが先月開店しました。凄い人気店なんですよ。仙台空港に近くてお惣菜やお弁当、お土産品が揃いますダンナが大好きなスーパーなので行ってみました。共有駐車スペース328台ウジエスーパーの2Fにニトリが入ります6/13(金）オープン自家製麺十割そば甘味処りきまる6/17（火）オープンおたからやは6/9(月）オープンと書いてありましたがダイソー6/13(金）